ストレスって、何？５

４　考え方を変えてみましょう

Dさんのために、ストレスへの対応策(コーピングと言います)について考えてみましょう。

その一つとして、(ものの考え方)があります。

今、世の中ではポジティブシンキングが高く評価されています。ポジティブシンキングによって、生きていくことが楽になるのは確かだと思います。

しかし、ではネガティブシンキングが一方的に悪いのかというと、そうではないと思います。

大切なのは、さまざまな考え方、もののとらえかたがあるということです。

今までの自分とは異なる考え方を知ること、そしてその考え方に慣れて、使いこなせるようになろうということです。