ストレスとの上手な付き合い方

自粛が解除となり、世の中が一度に動き始めました。

我がコミュニケーション塾ハピネスも、具体的な活動の第１歩として、コミュニケーションカフェを開催することにしました。

この頃、家庭内での生活が長く続いたため、家族の間での感情の行き違いから、ストレスを抱えている人が多いと話題になっています。

そこで、今回は(ストレスとの上手な付き合い方)をテーマとして取り上げます。

さて、ストレスランキングって、ご存知ですか？

ストレスの大きさを数値化して、一覧表にしたものですが、初めて見たときに、びっくりしました。伴侶、恋人、パートナーとの死別が最もストレスが高いということには、どなたも納得されると思います。

しかし、(昇給)もストレスの一つというのは、いかがですか？

こんなストレスのさまざまな面について、またその対応について考えていきましょう。