人付き合いのコツ８

Youッセージと、Iメッセージの違いをおさらいします。

私たちが、よく使っているYouメッセージは、(相手を非難する)言い方です。前回の例で言えば、(約束の時刻に遅れてきた相手に対して、自分の怒りをぶつけた)対応です。怒りをぶつけた直後は、確かに気持ちがスッキリするかもしれません。でも、その後どうしようもない感情が沸いてきて、自己嫌悪の気持ちを味わったという、苦い体験はありませんか。

また、もし逆の立場になって、このように頭ごなしに怒りをぶつけられたら、素直に謝る気持ちになるでしょうか？

ましてや、その場かぎりの関係でなく、今後も長く付き合っていく関係だとしたら……

そのときに、自分も相手も大切にする対応はないだろうか？

自分の気持ちは素直に相手に伝えるが、必要以上に相手を傷つけない。そんな対応を、Iメッセージと考えます。