2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2020年7月22日 happiness 未分類 本音、言えてますか？ 前回から続けて、(本音)について考えます。 私たち日本人は、周囲へよく気を遣う特徴がありますよね。(本音)を言えないときが、多いのではないでしょうか。一方、どんなときでも(本音)を言うことが、正しいとも思いません。 しか […]
2020年7月21日 / 最終更新日時 : 2020年7月21日 happiness 未分類 人付き合いって、どうして疲れるのでしょうか 梅雨明け前の暑さに身体が適応できず、(疲れた)と感じている方は、いらっしゃっませんか？ ここで質問です。 (疲れた)というのは、身体だけですか？無理して周囲に合わせようとして(人疲れ)をしたのではないでしょうか。ここが、 […]
2020年7月20日 / 最終更新日時 : 2020年7月20日 happiness 未分類 梅雨ストレスって、ご存知ですか？ 九州や静岡などで、数十年に一度といった洪水の被害が報道されています。この地方でも、未だに梅雨明けが宣言されないまま、セミが鳴き出しています。 さて、この時期特有の(梅雨ストレス)をご存知ですか？ 雨は低気圧によってもたら […]
2020年7月19日 / 最終更新日時 : 2020年7月19日 happiness 未分類 コミュニケーションカフェ７月例会 コミュニケーションカフェ７月例会が、終了しました。７日火曜日が５人、本日が９人で合計１４人に参加していただきました。 やはり、多かれ少なかれ(ストレス)を抱えていたり、関心を持たれている方が多いことを、再認識しました。 […]
2020年7月18日 / 最終更新日時 : 2020年7月18日 happiness 未分類 コミュニケーションカフェ７月例会 今まで、２回のシリーズで(ストレス)について、お話してきました。 そして、明日7/19日曜日は前回7/7と同じコミュニケーションカフェ７月例会として、(ストレスとの上手な付き合い方)について、話し合います。 内容としては […]
2020年7月17日 / 最終更新日時 : 2020年7月17日 happiness 未分類 しずかちゃんは、腹黒い？ 自分だけを大切にして、周囲に我慢を強いるジャイアン。また、周囲に気兼ねして(彼の場合は、ただ怖がっているだけかもしれませんが)、言いたいことが言えないのび太。どちらも、周囲との良い関係が長続きするとは、思えません。 それ […]
2020年7月16日 / 最終更新日時 : 2020年7月16日 happiness 未分類 ジャイアン、のび太の違いは？ ラーメン屋さんでの、ジャイアンとのび太の対応の違いについて、前回考えました。 二人の対応の違いには、私たちが日頃感じている両者の個性が現れていました。 両者の対応の違いは、何から生じているのでしょうか？ ジャイアンは、( […]
2020年7月15日 / 最終更新日時 : 2020年7月15日 happiness 未分類 アンガーマネジメントって？ ストレスについてのオマケ アンガーマネジメントって、ご存知ですか？ スクールカウンセラーとして、中学生のみんなと一緒に、(怒りの上手な対応)について勉強してきましたが、そうした(怒りの上手な対応)をアンガーマネジメントと […]
2020年7月14日 / 最終更新日時 : 2020年7月14日 happiness 未分類 まっ、いいか❗ では、ストレスのまとめをしましょう❗ みなさんに質問です。 もしも、ストレスが解消したら、あなたは気持ちがどのようになると思いますか？ また、仕事の能率アップに繋がるのでしょうか？ ストレスが解消したら心が […]
2020年7月13日 / 最終更新日時 : 2020年7月13日 happiness 未分類 こころのエネルギーを補おう❗ 前回は、(こころのエネルギーの消費を抑える)でしたが、今回は一歩進んで(こころのエネルギーを補う)を考えてみます。 １リラックスしよう❗ あなたは、どんなことでリラックスしますか？ 例えば、アロマで気分一新 […]
