2021年6月6日 / 最終更新日時 : 2021年6月6日 happiness コミュニケーションカフェ 考え方の歪みを直して、心の健康度アップ（コミュニケーションカフェ６月例会より）③ 事例①「友だちがいない」と訴える中学２年生 『クラスの中では、今みんな野外学習の話をしています。みんな、持ち物のきまりなんかで、先生に文句言いながらも楽しそうです。でも、私は楽しくありません。グルーブ決めでハバにされたと […]
2021年5月23日 / 最終更新日時 : 2021年5月23日 happiness コミュニケーションカフェ 交友関係で生かしたいソーシャルスキル③（コミュニケーションカフェ５月例会より） 事例①「いいね」が生きがいになっているアラサー女性 前回、話したように、彼女が『新しいこと』にチャレンジすることを、批判するつもりは全くありません。 ただ、未体験のことに挑戦した場合、それなりの苦労は生じることでしょう。 […]
2021年5月22日 / 最終更新日時 : 2021年5月22日 happiness コミュニケーションカフェ 交友関係で生かしたいソーシャルスキル②（コミュニケーションカフェ５月例会より） 事例①「いいね」が生きがいになっているアラサー女性 ここで、昨日伝えた情報から、『彼女が悩んでいる理由は何か』について考えてみましょう。 彼女自身は『インスタ映えする店へよく行くので、（経済的に）苦しい』、 […]
2021年5月20日 / 最終更新日時 : 2021年5月20日 happiness コミュニケーションカフェ コミュニケーションカフェ５月例会のおしらせ① ５月になってから、今まで私が担当した『相談』のうち【自己肯定感の低下】など、普遍化できるテーマを含んでいるものをいくつか紹 介してきました。 関心をもってくださる方も結構見られたので、こうした内容については、後日再び取り […]
2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2021年5月19日 happiness ソーシャルスキルトレーニング ５月は、身の上相談週間⑥あなたは大切な人です（自尊感情）－３ 【事例６ 中学生の母親 48才】 今回は、【相手を操作するということ】について考えてみます。 【相手を操作するということ】 前回、人と人との『距離の取り方』ランキングについて話しました。 そして、その中の一つの特徴である […]
2021年5月17日 / 最終更新日時 : 2021年5月17日 happiness ストレスって何？ ５月は、身の上相談週間⑤自分を大切にしよう（自尊感情）－３ 【事例５ 女性総合職 勤務８年目の場合】 今回は、ここで『役割の明確化』『相手を操作するということ』について考えてみたいと思います。 ①役割の明確化 昔の人は、いろいろ上手いことを言っています。 そのうちの一つに、『過ぎ […]
2021年5月15日 / 最終更新日時 : 2021年5月17日 happiness ソーシャルスキルトレーニング ５月は、身の上相談週間⑤自分を大切にしよう（自尊感情）－２ 【事例５ 女性総合職 勤務８年目の場合】 なるほど。大変でしたね。 でも、こうしたケースは結構多いように思います。 例えば、テレビドラマでは、こうした相手に彼までも盗られそうになり…しかし最後はハッピーエンドといった具合 […]
2021年5月14日 / 最終更新日時 : 2021年5月15日 happiness ストレスって何？ ５月は、身の上相談週間⑤自分を大切にしよう（自尊感情）－１ このところ、ご縁があって、さまざまな方から相談を受けています。 もちろん個人情報をお知らせするわけにはいきませんが、今の状況で感じる【生きにくさ】は、多くの方に共通するものではないかと考 えています。 そこで、今月５月は […]
2021年5月13日 / 最終更新日時 : 2021年5月13日 happiness ストレングス ＧＷは、身の上相談週間④自己受容３ 【事例４ ママ友との関係づくり 40才の場合】 今回は、【自己受容】について考えていきたいと思います。 自己受容とは、『自分をありのままに受け入れる』ということです。 人は、私もあなたも『すぐれたところ・すぐれた面』もあ […]
2021年5月12日 / 最終更新日時 : 2021年5月12日 happiness ソーシャルスキルトレーニング ＧＷは、身の上相談週間④自己受容２ 【事例４ ママ友との関係づくり 40才の場合】 なるほど。なかなか大変そうですね。 「引っ越す前は幸せだったと、今分かったわ」という気持ちは、よく分かります。 でも、ひょっとしたらご両親がその役割をしてくださっていたのか […]
