交友関係で生かしたいソーシャルスキル①（コミュニケーションカフェ５月例会より）

今では、多くのみなさんが、SNSに投稿されているのではないでしょうか。

その際に、多くの友人・知人そして見知らぬ人から『いいね』の表示があると、ちょっと気分が高揚しますよね。

もちろん、私も「うれしいな」と思います。

しかし、その数の多少に一喜一憂して、心を病んでしまったという人の話も聞きますよね。

ここでは、そんな事例を発端として、自分に適した交友関係のためのスキルを学び、練習をします。

まずは、その事例の紹介から…

 

事例①「いいね」が生きがいになっているアラサー女性

『私は、よく友人から悩み事を相談されたり、優しいと言われたりしますが、目立つタイプではありませんでした。周囲に合わせてきたから、いじめられたという経験はしないできましたが…そんな私が、先日の婚活パーティで素敵な女性（男性でないのが残念ですが）と出会い、彼女に誘われて出かけています。いわゆるインスタ映えするお店が多くて、実際彼女はフォロワーも多いようです。彼女に勧められて、私もいろいろアップしてみたら、予想外に多くの【いいね】がありました。びっくりしたけど、とてもうれしくて…今では、自分でもお店を調べてアップしています。でも‥楽しいのですが、私のお給料では結構きびしいところも多くて…それに、いつも【いいね】が気になってしまうし。なんだか追いかけられているみたいにも思えて…正直、ちょっと苦しいし…』

 

みなさんならば、どのようなアドバイスをされますか？

 

ハピネスでは、こうした身近な問題をもとに、参加者全員で話し合ったり、ロールプレイでスキルの練習をしたりする会【コミュニケー

ションカフェ】を開いています。

リアルでもOnlineでも開催しています。

詳しくは、このＨＰのトピックスをごらんください。