2021年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年9月23日 happiness アサーション コミュニケーション苦手さんへの応援スキル特集23 １ 【聴く】編 ①～⑥ （以前のブログご覧ください） ２ 【話す】編 ①～⑦ （以前のブログご覧ください） ３ コミュニケーションへ踏み出すための一歩 ４ そのための勇気を高めるスキル ① 『思い』を変えるのは難しいが、 […]
2021年9月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 happiness アサーション コミュニケーション苦手さんへの応援スキル特集22 １ 【聴く】編 ①～⑥ （以前のブログご覧ください） ２ 【話す】編 ①～⑦ （以前のブログご覧ください） ３ コミュニケーションへ踏み出すための一歩 ４ そのための勇気を高めるスキル ① 『思い』を変えるのは難しいが、 […]
2021年9月21日 / 最終更新日時 : 2021年9月21日 happiness アンガーマネジメント 本日より再開 コミュニケーション苦手さんへの応援スキル特集21 みなさま、こんにちは。 コミュニケーション塾ハピネス塾長の杉浦里美です。 いつも、このブログを読んでいただきありがとうございます。 先週１５日より、体調など私の私的な事情で中断しておりました。 その間にも、読んでくださっ […]
2021年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 happiness アサーション コミュニケーション苦手さんへの応援スキル特集21 １ 【聴く】編 ①～⑥ （以前のブログご覧ください） ２ 【話す】編 ①～⑦ （以前のブログご覧ください） ３ コミュニケーションへ踏み出すための一歩 ４ そのための勇気を高めるスキル ① 『思い』を変えるのは難しいが、 […]
2021年9月9日 / 最終更新日時 : 2021年9月9日 happiness アサーション コミュニケーション苦手さんへの応援スキル特集⑰ １ 【聴く】編 ① 「私の気持ちをわかってほしい」のわかるって？ ② 心の速さは、言葉の速さよりも遅い ③ 『言ったこと』よりも『言わなかったこと』の方が大切なときもある ④ 話を聴く『かまえ』は大切 ⑤ 相手の話を取っ […]
2021年6月13日 / 最終更新日時 : 2021年6月13日 happiness アサーション 考え方の歪みを直して、心の健康度アップ（コミュニケーションカフェ６月例会より）⑩ 『友だちがいないといけない』という友だち神話に、子どもたちが囚われていることを事例として、私たちの考え方の歪みや思い込みに ついて考ています。 その考え方として（詳しくは、以前のブログをご覧になってください） １ 同じ考 […]
2021年6月7日 / 最終更新日時 : 2021年6月7日 happiness アサーション 考え方の歪みを直して、心の健康度アップ（コミュニケーションカフェ６月例会より）④ この『友だちはいないといけない』との友だち神話が、彼女たち（私たちも含めて）の深いところにまで達しているの には驚きました。 なぜ、そう思うのでしょうか。 １ 同じ考え方に取り囲まれて 私の夫は、『かわいい柴犬』が好きで […]
2021年6月2日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 happiness アサーション 交友関係で生かしたいソーシャルスキル⑬（コミュニケーションカフェ５月例会より） ４ アサーティブな対応②とっさの、その場で役立つ が、今回も続きます。 『とっさの、その場で役立つ』ソーシャルスキルについて、今回も考えます。 ○好きなものを食べてみる これは、とっつきやすい対応策と思います。 「疲れた […]
2021年6月1日 / 最終更新日時 : 2021年6月1日 happiness アサーション 交友関係で生かしたいソーシャルスキル⑫（コミュニケーションカフェ５月例会より） 事例①「いいね」が生きがいになっているアラサー女性 ４ アサーティブな対応②とっさの、その場で役立つ が、今回も続きます。 『とっさの、その場で役立つ』ソーシャルスキルについて、今回も考えます。 ○マイナス雰囲気になった […]
2021年5月31日 / 最終更新日時 : 2021年5月31日 happiness アサーション 交友関係で生かしたいソーシャルスキル⑪（コミュニケーションカフェ５月例会より） 事例①「いいね」が生きがいになっているアラサー女性 ４ アサーティブな対応②とっさの、その場で役立つ の続きです。 前回からは、『とっさの、その場で役立つ』ソーシャルスキルについて、考えています。 ○目を休ませる 目を温 […]
