2021年6月3日 / 最終更新日時 : 2021年6月3日 happiness アサーション 交友関係で生かしたいソーシャルスキル⑭（コミュニケーションカフェ５月例会より） ５ 全体を振り返って 少し長い連載になってしまいましたが、以下の『悩み相談』への回答から始まりました。 事例①「いいね」が生きがいになっているアラサー女性 『私は、よく友人から悩み事を相談されたり、優しいと言われたりしま […]
2021年6月2日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 happiness アサーション 交友関係で生かしたいソーシャルスキル⑬（コミュニケーションカフェ５月例会より） ４ アサーティブな対応②とっさの、その場で役立つ が、今回も続きます。 『とっさの、その場で役立つ』ソーシャルスキルについて、今回も考えます。 ○好きなものを食べてみる これは、とっつきやすい対応策と思います。 「疲れた […]
2021年6月1日 / 最終更新日時 : 2021年6月1日 happiness アサーション 交友関係で生かしたいソーシャルスキル⑫（コミュニケーションカフェ５月例会より） 事例①「いいね」が生きがいになっているアラサー女性 ４ アサーティブな対応②とっさの、その場で役立つ が、今回も続きます。 『とっさの、その場で役立つ』ソーシャルスキルについて、今回も考えます。 ○マイナス雰囲気になった […]
2021年5月31日 / 最終更新日時 : 2021年5月31日 happiness アサーション 交友関係で生かしたいソーシャルスキル⑪（コミュニケーションカフェ５月例会より） 事例①「いいね」が生きがいになっているアラサー女性 ４ アサーティブな対応②とっさの、その場で役立つ の続きです。 前回からは、『とっさの、その場で役立つ』ソーシャルスキルについて、考えています。 ○目を休ませる 目を温 […]
2021年5月30日 / 最終更新日時 : 2021年5月30日 happiness アイメッセージ 交友関係で生かしたいソーシャルスキル⑩（コミュニケーションカフェ５月例会より） 事例①「いいね」が生きがいになっているアラサー女性 ４ アサーティブな対応②とっさの、その場で役立つ について考えましょう 前回までは、『じっくり取り組む』ソーシャルスキルについて、考えてきました。 今回からは、『とっさ […]
2021年5月29日 / 最終更新日時 : 2021年5月29日 happiness アイメッセージ 交友関係で生かしたいソーシャルスキル⑨（コミュニケーションカフェ５月例会より） 事例①「いいね」が生きがいになっているアラサー女性 ４ アサーティブな対応①じっくり取り組む について考えましょう 最初に、【リフレーミング】について話しました。 そして、前回からは【アイメッセージ】について、『待ち合わ […]
2021年5月28日 / 最終更新日時 : 2021年5月28日 happiness アサーション 交友関係で生かしたいソーシャルスキル⑧（コミュニケーションカフェ５月例会より） 事例①「いいね」が生きがいになっているアラサー女性 ４ アサーティブな対応①じっくり取り組む について考えましょう 前回まで、【リフレーミング】について取り組んできました。 ぜひとも、日頃から使ってみて、得意なコミュニケ […]
2021年5月27日 / 最終更新日時 : 2021年5月27日 happiness アサーション 交友関係で生かしたいソーシャルスキル⑦（コミュニケーションカフェ５月例会より） 事例①「いいね」が生きがいになっているアラサー女性 ４ アサーティブな対応①じっくり取り組む について考えましょう 【リフレーミング】の続き 前回、言葉のもつ二つの大切な役割について説明しました。 一つは、他者との意思疎 […]
2021年5月26日 / 最終更新日時 : 2021年5月26日 happiness アサーション 交友関係で生かしたいソーシャルスキル⑥（コミュニケーションカフェ５月例会より） 事例①「いいね」が生きがいになっているアラサー女性 ４ アサーティブな対応①じっくり取り組む について考えましょう 以前から、【アサーティブ】【アサーション】の研修が、学校ばかりでなく企業等でも実施されています。 それだ […]
2021年5月25日 / 最終更新日時 : 2021年5月25日 happiness アサーション 交友関係で生かしたいソーシャルスキル⑤（コミュニケーションカフェ５月例会より） 事例①「いいね」が生きがいになっているアラサー女性 ３ 【自己肯定感】向上のためのアサーティブな対応について考えましょう 【自己肯定感】が低いため、どうしても他者の評価に頼ってしまうという彼女の生き方について、今までに話 […]
