自分の気持ちとの上手な付き合い方～自分を分かってもらおう～３　お知らせ付き

緊急のお知らせ

大学の教職課程で、私の講義を受けているみなさんに連絡があります。

トピックスをごらんください。

 

ここから、通常のブログをはじめます。

以下の内容は、新しく投稿したものです。

【自分の気持ちとの上手な付き合い方】を考えるきっかけ（５月６月７月例会の共通のテーマです）

みなさんは、「日頃は笑って済ませる、ささいな言動に妙にイラついてしまい、自分で自分の心をもて余したり」と言う体験をされたこ

とがありませんか。

時間の経過とともに、薄らいでいってくれるとよいのですが、時には、そうした思いが心の中に沈殿して、次第に心がネガティブな方向

に傾き、人によっては【孤独】や【生きづらさ】を感じることもあるものです。

そんな状況から、自由な自分を取り戻しましょう。

そして、その時に大切にしたいことは、「ネガティブな考えをしてはいけない！」と頑張りすぎるのではなく、自分のなかに

ある『ポジティブな心』とも『ネガティブな心』とも、上手に付き合っていくことです。

そのための考え・スキルについて、３回のコミュニケーションカフェで、取り組んでいきます。

今回からの第３回目７月例会では、『自分を分かってもらおう』に焦点を当てました。

 

さまざまなアプローチの方法があることと思いますが、

まずは、コミュニケーシスキル（聴く力・話す力）の向上について、考えてきましょう。

さて、学校で、こんな光景を目にしました。

『気弱で、友人が少ない中学２年生のＡちゃんが、職員室前で担任の先生を待っていました。（担任の先生は、ジャニーズのように若く元気な男性です）担任の先生は、今の授業で回収した提出物を抱えながら、階段を降りてきました。Ａちゃんを見つけて「Ａちゃんどうした？何だった？どんな用？」と早口で尋ねてきました。すると、Ａちゃんは「あっ、もういいです」と言い、去って行きました。その後、Ａちゃんからは何もありません』

みなさん、どんなことを思われましたか？

コミュニケーションカフェ（私が月例会として主催しているセミナー）７月例会（Online例会　リアル例会）では、以下の意見が出まし

た。

①　先生が忙しそうだったので、Ａちゃんは遠慮したのでは？

②　みんなの前で、大きな声で話しかけられて恥ずかしかったから。

③　休憩の時間では話せないと思ってあきらめたから。

④　他の人に聞かれたくなかったから。

⑤　この人には、話しても分かってもらえないと思ったから。

⑥　先生の勢いに気後れしたから。

⑦　先生が忙しそうなので、個人的なことで時間をつかわせてはいけないと思ったから。

さぁ、みなさんはどう思われましたか？

私は、全て可能性があるかと思います。

真実は、Ａちゃんに訊いてみないと分かりません。

しかし、このケースから、コミュニケーションについての大切なことが見えてきます。

それについて、一つずつお話していきましょう。

 

まずは、【聴く力】についてです。

身近な方から「今度、友人の結婚式のスピーチを頼まれたけど、私は話すことが苦手だから気が重いわ」といった話を聞かれたことがあ

りませんか？

そうです。

その方に限らず、「話すことが苦手」と言われる方って、多いですよね。

みなさん自身も、そう言われているかもしれません。

しかし、ちょっと考えてみてください。

「私って、聞くことが苦手で…」と、耳にされたことってありますか？

ありませんよね。

なぜでしょう。

会話は、【聴く】と【話す】の両方で成り立っているはずなのに…

考えてみると、不思議ではありませんか？

そんなところから、考えていきましょう。

 

 

こうした身近な問題をもとに、参加者全員で話し合ったり、ロールプレイでスキルの練習をしたりする会【コミュニケーションカフェ】

を開いています。

リアルでもOnlineでも開催しています。

詳しくは、このＨＰのトピックスをご覧ください。