ハピネス からのお知らせ

New!  10/26 

コミュニケーションカフェ10月例会が、6日(火)18日(日)と2回終了しました。

10/31にはOnlineを実施します。

今回、初めてだったこと!

今までは友人・知人そしてそのお知り合いという、すでにつながりがある方の参加が中心だったのですが、Facebook上で友人になった方たちが参加してくださいました。そして、「楽しかった」「考えさせられた。次回も参加したい」と言ってくださったことが、とてもうれしかったです。

今までご参加いただいた方同様、これからもよろしくお願いいたします。

さて、その際に、Facebook上で共感のご意見をいただいたのが、次の内容でした。

(私の画像スキル不足で、暗くてすみません。また、この画像だけでは分かりにくいかと思い、若干補足します)

前回9月例会では【思いを伝えるチカラ 聴く編】として、コミュニケーションの基本となる【会話】を豊かなものにするために、『まず、相手の話を聴く』ことに取り組みました。ここでは、例えば【気持ちをわかるというときのわかるは? 分かる?解る?判る?】という話が、みなさんに印象深かったようです。

そして、今月は【思いを伝えるチカラ 話す編】として、自分の気持ちを相手に伝えるときに、心掛けたいことや実践したいことについて取り組みました。その際にみなさんが一番心動かされたのが、上記の写真での4つのことがらでした。

言葉を大切に相手に渡そう・上からではなく『アイメッセージ』を活用しよう・『リフレーミング』を活用して、前向きに・抽象表現ではなく具体的に>話してみましょう。

そして、9月にお話した【思いを伝えるチカラ 話す編】を、Onlineでお届けします。詳しくは、左下を参照してください。

 

 

 

 

 

 

お申込みは、HP happiness-sato.com の『お申込み・お問い合わせ』等からどうぞ。

申し込まれた方に、資料の送付や参加料について、ご説明します。

お待ちしています。

よろしくお願いいたします。

 

10/5

 

 

 

 

 

 

コミュニケーションカフェ10月例会

10月例会コミュニケーションカフェを上記のように開催します。

前月9月のテーマ「思いを伝えるチカラ 聴く編」に引き続き、今月は「話す編」です。

さまざまな考えや技法「アイメッセージ」「リフレーミング」「アドじゃん」を体験しながら、「話すチカラ」を身に着けていきます。

みなさん、ぜひご参加ください。

お待ちしています。

 

9/25  コミュニケーションカフェONline開催しました。

以前よりお伝えしてきました  コミュニケーションカフェOnline を開催しました。

当日は、名古屋の方々のほか、千葉、東京、高知の方にもご参加いただき、「人付き合いって、どうして疲れるの?」というテーマで、学んだり話し合ったりしました。

「人付き合いで疲れる」のは、相手に気を遣って本音が言えないからではないかと考え、相手も自分も疲れない関係づくりのために、『相手の距離』『思い込み』『愛情の押し付け』という三つの観点からアプローチしました。

何分経験の乏しいOnlineでしたので、PPが共有されなくなるというトラブルもあり、みなさんにご迷惑をおかけしましたが、終始和やかな雰囲気で活動できました。

次回のOnlineは、10月31日に実施の予定です。

ご都合よろしければ、ぜひご参加ください。

  

    コミュニケーションカフェOnLine 開催

8月より準備してきました コミュニケーションカフェONLine を開催します。

  日 時  9月22日(祝)   10:30 ~ 12:00     

                        ZOOMで実施します。(有料 資料代として1000円)

  テーマ  人付き合いって、どうして疲れるの?

       社会で生きていく上で、人との関わりは欠かせないものです。近年、SNSをはじめとしたコミュニケーションツールの

多様化により利便性が向上した一方で、人付き合いに疲れている人が増えていると感じています。

       そこで、今回は「自分も相手も無理しない関係づくり」について、「ハリネズミの友情」などのトピックやエクササイズ

       を通して、人付き合いにおけるさまざまな問題について話し合いましょう。

       そして、一人ひとりに合った「疲れない人づきあい」を一緒に考えていきます。(対面の8月例会で実施した内容)

  申し込み HPの申し込みフォームから、FBから、メールで、LINEで、電話で。

       いずれの方法でも結構ですので、ご連絡ください。

       お待ちしています。

  詳細については、申し込みいただいた方に、個別にご連絡します。

 

  コミュニケーションカフェ9月例会

9/1に、コミュニケーションカフェ9月例会 第1回を行いました。

内容は、「思いを伝えるために必要なチカラ」です。

前回(8月例会-人付き合いって、どうして疲れるの?)、参加された方から「私は、なかなか思ったことを話せない」という悩みの相談がありました。そこで、今回のテーマ(思いを伝えるために必要なチカラ)を設定しました。

私たちは、「話す」ことについてはいろいろ考えますが、その逆に「聴く」ことについて考えることは少ないのではないでしょうか。

それはなぜでしょうか。「口は一つ、耳は二つなのに…」

一方、「良い聴き手は良い話し手」とも言います。

そこで、今回は「聴く」ことにポイントを置いて取り組みました。

「マイブームについて、相手と話し合う」というロールプレイを交えて、自分の「聴き方」を見直したりもしました。

また、「私の気持ちをわかって」というときの、「わかる」を漢字で表すとどの漢字でしょうか。分?解?判?

一度、お考えになってください。

9月例会は、9/27日曜日にも行います。

ご都合よろしければ、ぜひご参加ください。詳しくは、下記をご参照ください。

 

 

 8/26  コミュニケーションカフェZOOMを行いました。

昨日(8/25)、コミュニケーションカフェZOOMにチャレンジしました。

内容は、コミュニケーションカフェ7月例会「ストレスとの上手な付き合い方」です。

機器操作に山ほど苦労しましたが、何とか参加者のみなさんと考えたり、話し合ったりできました。

今回は、前半の45分で「ストレスとは何か➡ストレスの特徴➡ストレスとの付き合い方①考え方➡②対応策」について、一緒に考えました。そして、休憩後の後半45分でシェアリングと「思春期に入り始めた女の子とのかかわり方」について、話し合いました。

参加してくださったみなさんも、私自身も初めは緊張していましたが、明るく終了することができました。

次回ZOOMは、コミュニケーションカフェ8月例会「人付き合いってどうして疲れるの」について、9月に実施する予定です。

ご都合よろしければ、ぜひご参加ください。お申込みは→こちら  

 

コミュニケーションカフェ 8月例会 第2回 をおこないました。8/23

8/4の第1回と同様に、「人付き合いってどうして疲れるの?」について、取り組みました。

今回も、企業で後進の指導に当たっている方、起業している方、お子さんを育てながら文化活動をしている方と多岐にわたり、異業種交流会のようでした。

今回、最も印象的だったことは会の終盤シェアリングにおいて、「価値観の異なる相手とのコミュニケーションの難しさ」についての質問でした。人は、だれでもさまざまな価値観や物差しを持っているので、それをどこまで受容できるか、また落としどころを探せるかといったところでしょうか。詳しくは、ブログをご覧ください。

9月例会は、9/1火曜日および9/27日曜日に「話の聴き方・話し方」について開催します。

ご都合よろしければ、ぜひご参加ください。お申込みは→こちら 

 

8/7 

コミュニケーションカフェ 8月例会 第1回 をおこないました。

今回は、多くの方にとって永遠のテーマである「人付き合いって、どうして疲れるの?」について、取り組みました。

スクールカウンセラー時に、中学3年女子生徒からの相談「友達と仲良くしたかったら、本当の気持ちを言わずに、我慢しなければいけないの?」に対して、私自身が勉強したり考えたりしたことに基づいて、お話しやエクササイズを交えての活動でした。

今回の参加者も、美容師、教員、コピーライター、相談機関スタッフと多岐にわたり、日頃交流がない異業種の方との交流を、みなさん楽しんでいました。

今回の流れとしては

  ① 人付き合いで疲れるのはなぜか?

  ② 自分の正直な気持ちを表すことができないから?

  ③ どうして、表すことができないのか?

  ④ トラブルが起こったり、人間関係がこじれると嫌だから?

  ⑤ トラブルを起こさず、人間関係もこじれないように、本当の気持ちを話す方法はないの?

あります! そのスキルを学んで、身に着ける練習をしましょう!

ということで、三つの方法にャレンジしました。

  〇 相手との距離感

  〇 「みんなそうだ」という思い込み

  〇 愛情の押し付け

各種エクササイズで、みなさん盛り上がっていました。とりわけ、【約束を守らず、ゲームをやり続ける子】と【そんな子を見てキレる親】のロールプレイは、みなさんの話し合いが深まる大きなきっかけとなりました。カフェ終了後も、みなさんのお話が途切れず、会を閉じることが名残惜しかったです。

 同じ内容で、8月23日日曜日の同じ時刻・同じ場所で実施します。

 ご都合よろしければ、ぜひご参加ください。お申込みは→こちら 

 

 

 

① コミュニケーションカフェ 8月例会 を下記のようにおこないます。

日  時    8月4日(火) 8月23日(日)

場  所    カフェレストラン バルーガ

瑞穂区佐渡町1-12-3  (地下鉄「瑞穂区役所」駅下車  徒歩5分)

開催時間           13:30~15:00

参  加  費           2,000円(コーヒーまたは紅茶付き)

テ  ー  マ   人付き合いって、どうして疲れるの?

      「自分も相手も無理しない関係づくり」を目指しましょう。

内容の詳細は、ブログ(7/27)をご覧ください。 

② 7/19 コミュニケーションカフェ 7月例会第2回を開催しました。

テーマ ストレスとの上手な付き合い方

今回は、女性8名、男性1名が参加されました。

コロナウィルス感染者が増えているという状況下ですので、座席等のセッティングに配慮しました。

内容は前回と同じですが、人数が増えた分和やかな雰囲気の中にも、活発な意見交換がなされました。みなさんが笑顔で帰宅されたことが、とても印象的でした。

また、長く教員をしていた私の最初の教え子さんと、最後の教え子さんのママが友人という不思議な縁でも、大いに盛り上がりました。

次回は、誰もが避けて通れない「人付き合い」について、エクササイズや話し合いを通して、有効なスキルを身に着けていきましょう。

ご参加を、お待ちしています。

 

7/7 第1回    コミュニケーションカフェを開催しました。

テーマ ストレスとの上手な付き合い方

大雨や洪水が心配される中、女性3名、男性2名が参加されました。

①ストレスとは何か、その特徴について

②ストレス解消軽減のシステム(ものの考え方・コーピング)について

③おまじない?

④全員での認め合い・シェアリング

マスクや消毒・フェイスシールドなど、いろいろ心配しましたが、終始和やかな雰囲気で話し合うことができました。

今回は平日開催でしたので、同じ内容で 休日 7月19日日曜日13:30~15:00 に行います。

ご都合よろしければ、ぜひご参加ください。

 

お知らせ 5/31 

第1回    コミュニケーションカフェの開催日を追加しました。(平日設定に、休日設定の追加)

7月19日日曜日   13:30~15:00

7月7日火曜日と同じプログラムです。

 

お知らせ 5/16

第1回    コミュニケーションカフェを開催します。

テーマ    ストレスとの上手な付き合い方

7月7日火曜日     13:30~15:00

瑞穂区    カフェレストランバルーガ

参加費    2000円  コーヒーまたは紅茶付き

外出自粛のため、家族で一緒に過ごす時間が長く続きました。家族の良さの再発見等の素晴らしさもあったかと思いますが、ストレスもあったのではないでしょうか。そんなストレスとの付き合い方を一緒に身につけていきましょう。

今回、平日に設定しました。

休日での設定も計画するつもりです。

詳しくは、後日お知らせします。

 

興味・関心がおありでしたら、ぜひ「申し込みフォーム」からご連絡ください。

 

みなさまのご参加をお待ちしています。