ちょっと【自己肯定感】　　コミュニケーションカフェからの抜粋②

昨日、『コミュニケーションカフェ』で取り組んできた活動を、ダイジェストとしてお伝えするとお話しました。

その第一弾が、今月の『コミュニケーションカフェ』で取り組んだ『自己肯定感』についてです。

その理由としては、昨年からのコロナ禍で、社会全体に攻撃的な雰囲気が増し、傷ついたり生きづらさを感じたりしている方が多いと考

えるからです。

そこで、自分を大切にする【自己肯定感】を高めることについて、一緒に考えていきましょう。

【みなさんへの宿題】

事例①女性総合職、勤務８年目のＡさんの悩み

『私は、どちらかと言うと責任感が強いほうだと思います。一応頼まれた仕事はきちんとこなすので、面倒な仕事が回ってくることが多いような気がします。でも、他にやる人がいないならば、（まっ、いいか）と思って引き受けます。昨年の４月から後輩のＫさんとチームになりました。Ｋさんは調子がよくて、自分の仕事を他の人に頼むのが上手です。私も気が付くとＫさんの仕事をやっていることがあります。明るくて悪い人ではないのですが‥Ｋさんのそんなところを許してきたのも私かなと思うし‥今年は、プロジェクトが本格化してきます。ちょっと気が重くなってきました。』

課題　あなたならば、Ａさんにどのようにアドバイスしますか

みなさん、どのように考えられましたか？

先日の『コミュニケーションカフェ』では、この事例に対して「すごくあるあるです。私にも体験があります」という感想がありまし

た。

私自身も、「職場でのあるある」ケースと考えます。

Ａさん自身が言うように、おそらくＫさんは悪気なく周囲に仕事を頼んでいるのではないでしょうか。

（もしも、計算して周囲の人々を利用しているとしたら、別の問題になると考えるので、今回はあくまでも『悪気の無いＫさん』とし

て、話を進めます。）

この場合、ＡさんがＫさんに理をきちんと説明すると、Ｋさんは「すみません」と言うかもしれませんが、同じことを繰り返すのではな

いでしょうか。

そんなに簡単に人は変わりません。

その場合、Ａさんは『嫌なことを言った』と本人が思っている分だけ余計に落ち込む、すなわち【自己肯定感】が低下すると思います。

そこで、Ａさんには次の二択から、選択してもらおうと考えました。

①能力高く親切なＡさんですが、自分の行動に【枠】を作りましょう。

　「ここまでは私がやるから、◇◇はＫさんがやってね」という話し合いを、必ず第三者（できれば、二人にとっての上司）がいるとこ

　ろで行います。もちろん、Ｋさんがきちんとできるとは思いません。しかし、Ｋさんがきちんとできなくても、それはＫさんの責任で

　すから、あえて口出しはしません。そのマイナスは、Ａさんがかぶることではなく、組織全体として受け止めるべきことと考えます。

　能力が高く自負心も強いＡさんとしては辛いことかもしれませんが、どこかでこの決断をしなければ、現状が続くだけです。

　『私がやれば、もっとうまくいくのに‥』と納得できず、その意味では【自己肯定感】が低下するかもしれませんが、『今まで言えな

　かった嫌なことを言えた』というのは、大きな進歩ではありませんか？

　長い目で見て、どちらがより【自己肯定感】が高まるでしょうか。

②仕事に穴はあけられないから、今までどおりにＫさんをフォローしていく。

　もちろん、Ａさん自身が決断することですから、この選択もあるでしょう。

　その時のアドバイスは、『私が好きでやっていること』という自分自身への納得です。

　つまり、Ｋさんのことはどうでもいいのです。

　『私』が自分の性格で納得できるだけのことをやると決断してしまえば、【自分で決めたとおりにできた自分】に対して、【自己肯定

　感】は高まると思います。

みなさんは、どのように思われますか？

でも‥Ａさんには、新しい自分を発見してほしいと思いますが‥

明日、別の事例について考えてみます。

 

ハッピーのように悩んでいるあなたのお手伝いをさせてください。

よろしければ、お話を聞かせてください。

ＨＰ　happiness-sato.com 　の【お申込み・お問い合わせ】からご連絡ください

さらに追加　ＨＰのトピックスに書きましたが、1月22日金曜日の夜にMIDＦＭというラジオ局の番組に出演することになりました。

ご都合よろしければ、お聴きになってください。

詳しくは➡ＨＰのトピックスをご覧ください。