ちょっと【人付き合いってどうして疲れるの？】　　コミュニケーションカフェからの抜粋３－④

緊急事態宣言が続き、なかなか友人知人と会い、親しく語り合う場面が少なくなっているのではないかと思います。

また、『【人付き合い】がリアルじゃなくてONlineになった』ことで、『さらに【人付き合い】が難しくなってきた』と思われている方

もいるようです。そこで『ちょっとコミュニケーションカフェから』シリーズの第三弾として、【人付き合いの難しさ】について考え

ることにしました。

Ⅰ【人付き合いはなぜ疲れるの？】（ブログ３－①　３－②　参照)

事例１　友だちには本音を言ってはいけないの？　に基づいて対応策を考えました。

Ⅱ【相手との距離の取り方】（ブログ３－③　参照)

Ⅰでのアドバイスでは、【相手との距離の取り方】がポイントでした。

そこで、【ハリネズミの友情】を題材として、『相手との良好な関係を保つためには、適切な距離を保つこと』の大切さを考えます。

ここで、【人と人との関わりの深さのレベル】について、再度紹介します。

第１段階　　閉じこもりのレベル　　　　電車の座席の隣の人との関係

第２段階　　社交儀礼のレベル　　　　　かかわりが浅く、挨拶だけする関係

第３段階　　世間話のレベル　　　　　　自分たちとは関係のない話題（芸能ニュース等）を話す関係

第４段階　　情報伝達のレベル　　　　　仕事や生活に関する情報のやりとりをする関係

第５段階　　意見・判断のレベル　　　　会議等で攻撃性なく自己主張する関係

第６段階　　心理ゲームのレベル　　　　無意識のうちに相手を都合よく利用したりする関係

第７段階　　打ち明け話のレベル　　　　思い切って弱みを見せる関係

第８段階　　ありのままの自分のレベル　自分の感情を率直に話せる関係

順に見ていきましょう。

第一段階の全くの見知らぬ人とのか関係から、次第に知人➡友人➡親友？とかかわりが深まっていくことが分かります。

その一つの現れが、【自己開示】をどこまでできるかだと考えます。

第三段階➡第四段階とお互いに言葉を交わすことは増えていきますが、「コロナがね‥」とか「芸能人の誰誰が‥」と、相手にも私にも

『どうでもいい』事柄を話しています。さらに、関係が進んでも「明日の集合は朝１０時ですから…」と、双方に必要な事務連絡に終始

しているかと思います。

第五段階になると、「私はＡ案のほうがいいと思います」と自分の意見を発表しますが、反対意見が多いと「そうですね。Ｂ案もそんな

ところがいいですね」と、周囲の雰囲気から自分の意見に固執することなく意見を変えます（空気をよむ　or    忖度　？）

第六段階になると、状況が複雑化してきます。すなわち事例１の○○さんが相談者の心に影響を与えるといった関係性です。

○○さんが相談者に、もう一人の友人のことを「どう思う？」と尋ねたことで、相談者は動揺しました。

これは、○○さんが相談者の心を支配している一つの実例となります。

ですから、その関係に耐えられずに、この微妙な関係は消滅していくこともあります。

第七段階➡第八段階へと関係が進んでくると、相手への信頼も高まり、『何も話さなくても心が落ち着く』関係となっていきます。

ぜひとも、こんな関係を築きたいものですが、まだまだ関係が築けていないときは、焦る必要はありません。

相手が信頼できるか否かではなく、相手に信頼してもらえる関係を目指せばいいと思いますし、それまでは少しくらい距離を置いて付き

合えばよいのではないでしょうか？

明日からは、二つ目のポイントについて考えていきましょう。

 

ハピネスでは、こうした身近な問題をもとに、参加者全員で話し合ったり、ロールプレイでスキルの練習をしたりする会【コミュニケー

ションカフェ】を開いています。

リアルでもOnlineでも開催しています。

詳しくは、このＨＰのトピックスをごらんください