2021年6月11日 / 最終更新日時 : 2021年6月11日 happiness アサーション 考え方の歪みを直して、心の健康度アップ(コミュニケーションカフェ6月例会より)⑧ 目下、『友だちはいないといけない』という友だち神話に、子どもたちが囚われていることについて考えていますが、その過程として 1 同じ考え方に取り囲まれて 2 考え方の歪みを直して 3 わたしたちの思考と行動のメカニズム 私 […]
2021年6月10日 / 最終更新日時 : 2021年6月10日 happiness コミュニケーションカフェ 考え方の歪みを直して、心の健康度アップ(コミュニケーションカフェ6月例会より)⑦ 目下、『友だちはいないといけない』という友だち神話に、子どもたちが囚われていることについて考えていますが、その過程として 1 同じ考え方に取り囲まれて 2 考え方の歪みを直して という順に考えてきました。(詳しくは、過去 […]
2021年6月9日 / 最終更新日時 : 2021年6月9日 happiness コミュニケーションカフェ 考え方の歪みを直して、心の健康度アップ(コミュニケーションカフェ6月例会より)⑥ 目下、『友だちはいないといけない』という友だち神話に、子どもたちが囚われていることについて考えていますが、その過程として 1 同じ考え方に取り囲まれて 『同じ考え』に取り囲まれることで、『そうか。最初は何だか変に思ったけ […]
2021年6月8日 / 最終更新日時 : 2021年6月8日 happiness アサーション 考え方の歪みを直して、心の健康度アップ(コミュニケーションカフェ6月例会より)⑤ この『友だちはいないといけない』との友だち神話が、彼女たち(私たちも含めて)の深いところにまで達しているの には驚きました。 なぜ、そう思うのでしょうか。 1 同じ考え方に取り囲まれて 前回、私たちを取り巻くSNSの状況 […]
2021年6月7日 / 最終更新日時 : 2021年6月7日 happiness アサーション 考え方の歪みを直して、心の健康度アップ(コミュニケーションカフェ6月例会より)④ この『友だちはいないといけない』との友だち神話が、彼女たち(私たちも含めて)の深いところにまで達しているの には驚きました。 なぜ、そう思うのでしょうか。 1 同じ考え方に取り囲まれて 私の夫は、『かわいい柴犬』が好きで […]
2021年6月6日 / 最終更新日時 : 2021年6月6日 happiness コミュニケーションカフェ 考え方の歪みを直して、心の健康度アップ(コミュニケーションカフェ6月例会より)③ 事例①「友だちがいない」と訴える中学2年生 『クラスの中では、今みんな野外学習の話をしています。みんな、持ち物のきまりなんかで、先生に文句言いながらも楽しそうです。でも、私は楽しくありません。グルーブ決めでハバにされたと […]
2021年6月5日 / 最終更新日時 : 2021年6月5日 happiness アサーション 考え方の歪みを直して、心の健康度アップ(コミュニケーションカフェ6月例会より)② スクールカウンセラーとして勤務していたときに、『相談』に訪れる子どもたちの多くは、【友人関係】についての悩みを抱えていました。 「友人とうまくいっていない。どんな風に話しかければよいか」「新しいクラスでのともだちづくりは […]
2021年6月3日 / 最終更新日時 : 2021年6月3日 happiness アサーション 交友関係で生かしたいソーシャルスキル⑭(コミュニケーションカフェ5月例会より) 5 全体を振り返って 少し長い連載になってしまいましたが、以下の『悩み相談』への回答から始まりました。 事例①「いいね」が生きがいになっているアラサー女性 『私は、よく友人から悩み事を相談されたり、優しいと言われたりしま […]
2021年6月2日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 happiness アサーション 交友関係で生かしたいソーシャルスキル⑬(コミュニケーションカフェ5月例会より) 4 アサーティブな対応②とっさの、その場で役立つ が、今回も続きます。 『とっさの、その場で役立つ』ソーシャルスキルについて、今回も考えます。 ○好きなものを食べてみる これは、とっつきやすい対応策と思います。 「疲れた […]
2021年6月1日 / 最終更新日時 : 2021年6月1日 happiness アサーション 交友関係で生かしたいソーシャルスキル⑫(コミュニケーションカフェ5月例会より) 事例①「いいね」が生きがいになっているアラサー女性 4 アサーティブな対応②とっさの、その場で役立つ が、今回も続きます。 『とっさの、その場で役立つ』ソーシャルスキルについて、今回も考えます。 ○マイナス雰囲気になった […]