考え方の歪みを直して、心の健康度アップ（コミュニケーションカフェ６月例会より）③

事例①「友だちがいない」と訴える中学２年生

『クラスの中では、今みんな野外学習の話をしています。みんな、持ち物のきまりなんかで、先生に文句言いながらも楽しそうです。でも、私は楽しくありません。グルーブ決めでハバにされたとかいうことはありません。でも、それはきっと先生が頼んでくれたからだと思います。私は明るくないし、地味だし、友だちいないし‥私って、悪い性格なのでしょうか？』

この『相談者』と対面した時に、まず「悪い性格とか良い性格って、どんなこと？」と尋ねたことは、前回お話したとおりです。

その次に、『相談者』と話し合ったことは、「友だちはいなければならないのか？」ということでした。

私　　「友だちがいないって、いうのは本当？」

相談者「本当。友だちはいない」

私　　「でも、野外学習のグループ決めで、誘ってくれた子がいるんだよね？」

相談者「うん、○○さんが誘ってくれた。でも、たぶん先生が○○さんに、頼んでくれていたからだと思う」

私　　「それは、本当かどうか分からないよね。もし、本当にそうだったら、それは嫌？」

相談者「別に構わない。そんなに行きたいと思っていないから」

私　　「友だちがいないって言うけど、友だちっていないといけないもの？」

相談者「そうじゃないの？だって、ネットでもテレビでもよくそう言っているし‥それに、やっぱりボッチになるのは嫌だ」

私　　「どうして、ボッチは嫌なの？」

相談者「かわいそうっていう目で見られるし」

私　　「じゃ、ボッチにならないのだったら、嫌な子でも我慢して仲良くすることって、あるの？」

相談者「それはあるかも」

 

こうしたことが、以前にも話した【ボッチになるなら、奴隷でいいの】という対応につながっていくのだと思います。

そして、それほど深く『友だちはいないといけない』との友だち神話が、彼女たち（私たちも含めて）の深いところにまで達しているの

には驚きました。

なぜ、そう思うのでしょうか。

そのことについて、続けて考えていきます。

 

ハピネスでは、こうした身近な問題をもとに、参加者全員で話し合ったり、ロールプレイでスキルの練習をしたりする会【コミュニケー

ションカフェ】を開いています。

リアルでもOnlineでも開催しています。

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