みなさん、本とか服とか断捨離されるときに、悩みませんか？(少し痩せたら、また着られるかも……)等、よーく分かります。確かに、万が一の可能性はあるかもしれません。 でも、悩みの断捨離はスパッといきましょう❗ […]

お久しぶりです😃 みなさん、GWはいかがお過ごしでしたか？ 残念ながら、私はめまいになり、PCやスマホからは縁遠い生活をしていました。 しかし、元気に社会復帰しましたので、今日から再びよろしくお願いいたし […]

悩みを書き出すことができたら、ゴールは近づいたと思ってください。(混乱している人には、とても難しいことです) 次は、最大の山場です。一つ一つの悩みを見て、(自分の力で解決できることか、できないことか)を判断します。(ここ […]

悩みを整理するために…… まず、(悩んでいること)(悩んでいると思っていること)を書き出しましょう。そして、一つずつ(自分が解決できるor解決できない)という基準で、ふるい分けをしてみましょう。

多くの方とお話をしてきて、気づくことがあります。 それは、気になること、心配なことがたくさんあるために、一つ一つの悩みが、まるで毛糸くずのように絡み合って、(自分がどんなことで、悩んでいるのか)が、見えなくなっている方の […]

これから、悩みとの上手な付き合い方について、ちょっとした考え方やスキルを紹介していきます。お付き合いください🙆