自分の気持ちとの上手な付き合い方～自分をそのまま受け入れましょう～コミュニケーションカフェ５月例会より

前回まで、ＧＷ明けの子どもたちの変容に対して、私たち周囲の大人が「何ができるか」「何をすべきか」を考えてきました。

しかし、（いつも思うことですが‥）子どもたちだけが、とまどったり悩んだりしているわけではなく、大人も思い悩んでいると考えま

した。

みなさん、いかがですか？

明日からの学校復帰、職場復帰に備えて、心身ともに疲れを感じている方もいらっしゃるのでは？

そうしたときには、日頃は笑って済ませる、ささいな言動に妙にイラついてしまい、自分で自分の心をもて余したりしていませんか？

心の中に、そうした思いが沈殿していくと、次第に心がネガティブな方向に傾き、人によっては【孤独】や【生きづらさ】を感じること

もあるものです。

そこで、そんな心から、自由な自分を取り戻しましょう。

そして、その時に「ネガティブな考えをしてはいけない！」と頑張りすぎるのではなく、自分のなかにある『ポジティブな心』とも『ネ

ガティブな心』とも、上手に付き合っていきましょう。

そのための考え・スキルについて、３回にわたって取り組んでいきます。

 

今日の午前中に、５月例会のOnlineコミュニケーションカフェを開催しました。

 

そうした内容・様子について報告し、一緒に考えていきます。

お付き合いください。

 

ハピネスでは、こうした身近な問題をもとに、参加者全員で話し合ったり、ロールプレイでスキルの練習をしたりする会【コミュニケー

ションカフェ】を開いています。

リアルでもOnlineでも開催しています。

詳しくは、このＨＰのトピックスをご覧ください。