みんな同じことを思ってる？

前回にお知らせした、次回のコミュニケーションカフェ(人付き合いって、どうして疲れるの？)で取り組むスキルの一部を、ご紹介します。

みなさんは、誰かから嫌なことを言われたときに、(この人だけが、私に嫌なことを言う)と思いますか？それとも、(みんなが、私に嫌なことを言う)と思いますか？

前者のように考える人は、落ち込むことが少ないのではないでしょうか。とても、心の健康度が高い人と思います。周囲の人たちに、その健康な心を保つコツを

ぜひ教えてあげてください。

しかし、実際には後者のように考える人が多いようです。さらに、私vsみんなといった図式を描いてしまい、(私だけが違う考えであり、他の人はみんな同じ考えだ)と思い込んでしまう人さえ現れてきます。こうなってくると、生きることが辛い人も現れてきます。

そこで、実際にエクササイズに取り込むことで、(みんな、考えていることは同じではない) ことを、確認しましょう。

今回行うエクササイズは、構成的グループエンカウンターと言います。そして数多くのプログラムから、(大切にしたいことランキング)に取り組みます。

家族・自由・お金・学力といった事柄について、一人一人がランキングをつけていきます。

さあ、どんな結果になると思いますか？

あなた自身ならば、どんなランキングになるでしょうか。