ソーシャルスキルトレーニング　⑥ＳＳＴの考え方

「ソーシャルスキル（ＳＳＴ）について知りたい」「ソーシャルスキル（ＳＳＴ）について学びたい」という意見をいただきました。

そこで、今いくつかのＳＳＴについての紹介をしています。

今回は、【ソーシャルスキルの考え方】について、お話します。

興味関心をもたれたら、ぜひコミュニケーションカフェで実際に取り組んでみましょう。

【ソーシャルスキルの考え方】

【ソーシャルスキルトレーニング】について、「気持ちがないのに、形だけ学んでも意味があるのですか？嘘っぽい気がする」と言う人

がいます。

同様なことを思われた人もいることでしょう。

そこで、今回はこのことについて考えてみたいと思います。

このことの背景には、有名な二つの説があります。

ジェームズ・ランゲ説と、キャノン・バード説です。

どちらも、ジェームズさんとランゲさん、キャノンさんとバードさんという心理学者二人ずつによる学説です。

一般的に、私たちは【悲しいから泣く】【楽しいから笑う】と考えていますよね。

これは、【刺激➡情動➡身体変化】と、考えているからです。

この考えどおりならば、確かに【気持ちがないのに行動だけしても、それは無意味だ】という考え方も、一理あるかなあと思います。

しかし、笑っている赤ちゃんを見て、見ているこちらも笑顔になり、何だか幸せな気持ちになるといった体験はありませんか？

これは、【刺激➡身体変化➡情動】と考えられます。

前者をキャノン・バード説と言い、よく言われる【悲しいから泣く】という考え方です。

一方、後者をジェームズ・ランゲ説と言い、【泣くから悲しい】が当てはまります。

ソーシャルスキルトレーニングは、まさしくこの考えに基づいています。

すなわち、【行動が感情をつくる】というわけです。

初めはその気持ちがなくても、ソーシャルスキルトレーニングを重ねていくうちに、そうした気持ちが育っていくことが大切ではないで

しょうか。

例えば、相手に毎日「おはよう」とあいさつを続けていくことで、相手を大切にしようという気持ちが育っていくということは、とても

意義深いことではないでしょうか。

生前、十八代目中村勘三郎さんが、「型があるから型破り。型がなければ型無し」と話している姿を見て、大変感銘を受けました。

まずは【型】から入ってみませんか？

初めは気持ちがなくても、【型】を学ぶことで（ソーシャルスキルトレーニング）、その気持ちが育っていけばよいのではないでしょう

か。

 

ハピネスでは、こうした身近な問題をもとに、参加者全員で話し合ったり、ロールプレイでスキルの練習をしたりする会【コミュニケー

ションカフェ】を開いています。

リアルでもOnlineでも開催しています。

詳しくは、このＨＰのトピックスをごらんください。