なごみつカルチャー③今日の言葉【愛情の反対は無関心】その４

ご縁があり、名古屋栄にある三越のミニミニカルチャースクール（なごみつカルチャー）で、お話をしました。

『大切な人に思いを伝えるためのコミュニケーション』という内容について、ここではエッセンスについてお話しています。

今までお話したこと

１　まず、話を聴きましょう

①【傾聴】を具体的にしてみると（6/19のブログをご覧ください）

②【相手の話を聴けない人の特徴】って？（6/20のブログをご覧ください）

２　どの対応パターンを選びますか？

①実例より、３種類の行動パターンの紹介（6/21のブログをご覧ください）

そして、みなさんのお役に立つスキルを紹介していきます。

②日頃から身に付けておきたい【アサーションスキル】

その１スモールステップ（6/22のブログをご覧ください）

その２悩みの種子の整理（6/23のブログをご覧ください）

※みなさんもご存じの【リフレーミング】【アイメッセージ】については、今までにもお話しています。

　また、きちんと時間をとって説明したいと考えていますので、ここでは保留として、先へ進みます。

今日からは、【その場で役立つスキル】についてお話します。

③その場で役立つ【アサーションスキル】

その１私っていい人　幸せ貯金

先日、FBに大学時代からの友人が、退職を前にさまざまな思いでを語っている中で、「年末ジャンボなどを購入していたが、生涯で獲得

した賞金は投資額に比べて、本当にわずかだった」ということを書いていました。それについて、何人かの知人友人が考えを述べたり、

慰めたりしていました。

そこで、友人としての私の意見は「そんなことで、運をつかうな！」でした。

よく「あの人は運がいい」とか、「○○さんもってる」といった表現をします。

それって、どんなものなのでしょうか。

よく分かりませんが、ここで『他の誰かのために善いことをしたときに感じる気持ちよさを、貯えましょう』と言いたいです。

私自身が実践していることは、何か善いこと（例えば、ご高齢の方に地下鉄内で席を譲った等）をしたときに、心の中で「このことを貯

金させてね」と、私だけの神様？に言います。こうして、『善いこと』を貯えていきます。そして、ここ一番というときに「今まで貯え

たすべてを、ここで使わせてください」と頼みます。

「科学的なエビデンスがあるか？」と尋ねられたら、返答のしようがありません。

しかし、私の心の中では、確実に『だれかのためによいことをしよう』という優しい気持ちは育っていますし、『ここで』というやる気

も高まります。

自分で自分の行動を決めることで、【自己肯定感】も高まります。

言わば、『引き寄せの法則』のポジティブバージョンと言えるかもしれません。

取り組んでみて、何もマイナスはありません。

どうぞ、チャレンジしてみてください。

 

ハピネスでは、こうした身近な問題をもとに、参加者全員で話し合ったり、ロールプレイでスキルの練習をしたりする会【コミュニケー

ションカフェ】を開いています。

リアルでもOnlineでも開催しています。

詳しくは、このＨＰのトピックスをごらんください。