ストレスって、何？４

３   ストレスの対応

あなたが、幸いにしてAタイプならば、ママ友の理不尽な振る舞いは、あなたのストレッサーとはなりません。

しかし、あなたがBタイプならば、十分にあなたのストレッサーとなります。

では、どのように対応していけば、よいのでしょうか。

ステップ３  あなたの対応

C  ママ友は、影響力が大きいから、すごく不安。だから、ママ友と私の共通の友人の○○さんに、それとなく様子を見てもらおう！

D   ママ友は、今までも気に入らない人をいじめてきた。何を言ってもむだみたい。私は、どうすればいいの？

あなたが、Cタイプならば、すでに対応策が分かっているのですから、この方向で頑張ってみましょう。

しかし、あなたがDタイプならば、どうしましょうか。