何ができるだろう②苦手な人とのかかわり方編-２

事例１

男子大学生　アルバイトの職場での相談

『僕は、今飲食店でアルバイトしています。今まで、コロナということで営業時間も短くて、お金的には苦しいところもあったけど、の

んびりできるところもあって、良かったです。でも、営業時間が元に戻り、店長から「シフト増やせない？」と尋ねられました。店長は

親切でいい人なので、頑張りたいと思いますが、ちょっとこのところイライラしている気がします。

「えっ、無理です」と軽く言ったバイト仲間が、怒られてしまっていました。

そんな店長にどのように、話せばいいですか？』

さあ、あなたならばどのように話されますか？

 

このことについて、次の点から考えていきましょう。

１　ストレスについて

２　自分の思いの伝え方

３　まず、相手の話を聴いて

４　アサーティブな関係を目指して

５　アサーティブなスキル

６　話し方について

７　思考ー行動のメカニズム

８　さまざまな可能性

９　役立つ心理学

１０まとめ

 

１　ストレスについて

緊急事態宣言が解除され、飲食店も平常の営業に戻りつつあります。

少しずつ、社会に活気が戻ってくるのでしょうが（戻ってくるといいですね）、だからと言って、人の気持ちがこの変化にすぐに対応す

るとは限りません。

『心のスピードと言葉のスピードは違う』という言葉を聞かれたことがありますか？

例えば、私たちは何か考え事をしていたとします。

次週に予定されている資格試験のことで「合格できるかな？」と心配していたとしましょう。

そのときに、同僚から「ちよっと資料の整理を手伝って」と言われて、「いいよ」と言いながら動き出しても、心はすぐに切り替わるで

しょうか。

心は、その場に取り残されていませんか？

そういった心の特徴を考えると、今度は逆に活発化する社会の変化に対して、ストレスを感じるかもしれませんね。

本当に、私たちの『心』は取り扱いが難しいものです。

さて、そんな『心』を抱えているあなたの、今のストレスは何でしょうか？

 

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